در مورد ماهی و ماست باید گفت اسید لاکتیک ماست روی عصب پاراسمپاتیک اثر میگذارد و
حالت لختی به وجودمیآورد. این حالت درماهی نیز تا حدی وجود دارد و بهتر است با هم
مصرف نشوند.
برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی دارند و امکان دارد بثورات پوستی ( لک پوستی ) بزنند.
خوردن گوشت و ماست با هم موجب میشود میزان زیادی کلسیم و آهن وارد بدن شود اما میزان جذب
آن کمتر از میزان وجود آنها در غذا و بدن بوده و میزان جذب آنها بسیار کمتر خواهد شد. پس بهتر است
این دو با هم میل نشود .
بهتر است غذا های متناسب با هم را در رژیم غذایی خود بگنجانیم .
سالم و تن درست ( تندرست ) باشید .